特應性皮炎防護注意事項

　　特應性皮炎是一種慢性、復發性、炎癥性皮膚病，臨床以反復發作的慢性濕疹樣皮疹為主要表現，伴有顯著的皮膚干燥和瘙癢。由于患者常合并過敏性鼻炎、哮喘等其他特應性疾病，故被認為是一種系統性疾病。

　　一、維持治療

　　特應性皮炎疾病治療是一個長期的過程，并不是說癥狀消失了就可以停止治療，因此一定要遵醫囑用藥在癥狀消退后逐步減少藥物用量，再慢慢停藥。主動維持治療是十分必要的。通過日常防護達到阻止、推遲和減少特應性皮炎發作。

　　二、防護的注意事項

　　我們可以通過衣、食、住、行、洗、心態六個方面來加強護理從而避免疾病加劇或復發。

　　衣

　　1.在衣物選擇上以棉織品為主，寬松為宜;

　　2.冬季要保暖，但是不宜穿的過厚過熱，不宜暴露于過冷、過熱或者干燥環境中;

　　3.患者衣物、枕套、被單經常清洗，選用溫和無刺激的洗滌產品呵護敏感肌膚。

　　食

　　注意合理飲食，不要過飽、對過敏食物忌口，不主張過度忌口。因為復發的原因并非只是因為食物，還有其他原因也會導致復發。

　　禁忌方面

　　1.發酵類:面包，饅頭，蛋糕;

　　2.腥類:無鱗魚，蝦，蟹;

　　3.預制腌制食品:油炸食品，香腸，肉丸;

　　4.煎炸類:薯條、薯片，零食;

　　5.甜品:成品糖份高的食物。

　　友好食物

　　1.新鮮水果蔬菜;

　　2.含維C高食物;

　　3.益生菌;

　　4.去痰濕泄火健脖:茯苓，蘋果，薏仁，蓮子。

　　住

　　1.深度清潔居住環境，盡量減少灰塵，特別是塵螨易于滋生的角落，如床鋪和窗簾，空調濾網要勤洗;

　　2.維持適宜的溫度，抑制霉菌生長;

　　3.不養寵物，不接觸毛絨玩具，家里盡量不用地毯，減少生活環境中的變應原。

　　行

　　1.季節更換時出門佩戴口罩;

　　2.做好防曬;

　　3.避免接觸過敏原，如花粉等。

　　洗

　　特應性皮炎患者皮膚干燥、敏感，研究證明溫和的清潔劑有助于減少細菌的定植和繼發感染的危險性，有助于預防病情的加劇，而潤膚輔助治療則有減少類固醇用量的效果。

　　洗澡的時間建議在10分鐘內，水溫控制在32℃~37℃，洗完澡要及時擦干水分，并在5分鐘內涂上護膚品。冬天要擦油膩一些的軟膏，夏天可以擦清爽的乳液。

　　心態

　　保持情緒穩定，不要熬夜，避免緊張壓力、焦慮等不良情緒。

　　三、防護十要

　　?用溫水和滋潤性沐浴產品洗澡

　　?穿寬松的棉織品

　　?新衣穿著前先洗一次

　　?洗衣用液體洗滌劑而非洗衣粉

　　?洗衣機多漂洗一次

　　?勤剪指甲

　　?睡覺時穿戴棉質手套、襪子

　　?夏季開空調，避免過度出汗

　　?盡量避免接觸過敏原和刺激物

　　?游泳后及時沖去含氯的池水，外涂潤膚劑

　　四、防護十不要

　　?不用熱水和刺激性肥皂洗澡

　　?不用收縮水和含酒精的化妝品

　　?不穿沉重、粗糙、緊繃的衣服

　　?不呆在過熱、過冷和過于潮濕、干燥環境中

　　?不參加引起過度出汗的體育活動

　　?不要曬傷

　　?不要沐浴過勤

　　?不要猛烈搔抓或摩擦皮

　　?不要有過度緊張的情緒

　　?不在發病期間接觸皰疹病人